步骤 1/9
准备食材
步骤 1/9
步骤 2/9
步骤 3/9
步骤 4/9
步骤 5/9
步骤 6/9
步骤 7/9
步骤 8/9
步骤 9/9
1.提供给宝宝的营养 好多妈妈在后台留言说,好久没有推荐小月龄的食谱啦,今天我就给大家推荐一道生菜鸡肉泥。鸡肉是宝宝添加辅食时的第一口肉,过敏风险低、易消化,而且还含有十分优质的蛋白质,钙、铁及丰富的维生素,能促进大脑和神经系统的发育,搭配生菜可以预防便秘,增强抵抗力。这样荤素结合使得辅食种类多样化,辅食更均衡啦! 2.添加の小要领 ● 蔬菜焯水要水开后入锅,这样可以最大程度保留蔬菜的营养。 ● 给宝宝添加混合泥时,要选择已添加且确认不过敏的食物混合,9月龄之前混合辅食的食物种类尽量不超3种以上。 3.黄妈说... 宝宝在初次添加鸡肉时,尽量选择鸡胸肉部位,它的肉质比较细腻,油脂较少不会造成消化负担。另外,鸡胸肉尽量买新鲜鸡回来,片下鸡胸肉部位保存,留给宝宝添加。