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红薯洗净
辅食日志 | 红薯泥米糊
Allure
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美食故事
红薯富含赖氨酸，和米、面混吃可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。红薯富含多种膳食纤维及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，可以刺激肠道蠕动，促进排便。但是因为婴儿肠胃功能尚未发育完全，过量食用红薯可能会造成腹胀、打嗝等不适，因此需少量食用。
食用材料
红薯
半根
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红薯削皮
步骤 3/11
红薯切块（块越小，蒸煮越充分）
步骤 4/11
红薯块倒入蒸锅中
步骤 5/11
加入适量水，开始蒸煮
步骤 6/11
中火煮至烂熟
步骤 7/11
倒入研磨碗
步骤 8/11
研磨成泥
步骤 9/11
研磨成泥
步骤 10/11
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
步骤 11/11
两勺米粉➕约为米粉一半量的红薯米糊，滴一滴核桃油，今天的红薯泥米糊就出炉啦，小主和她爹分别上演光盘行动，她娘很欣慰^_^
