步骤 1/8
备料
【彼得海鲜】快手菜家常菜懒人晚餐之西班牙海鲜饭
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美食故事
这是一道懒人晚餐，嫌弃食材不够华丽，变个魔术它就变的高逼格了。这是饭菜的合二为一，既有健康的蔬菜又有高蛋白的海鲜，蔬菜的清香搭配海鲜来一锅海鲜饭，晚餐就不愁啦！
食用材料
青虾
10只
沙蛤
250g
海虹
250g
鸡腿肉
1个
火腿肠丁
适量
鱿鱼条
1斤
蒜末
适量
柠檬
1个
彩椒圈
切半个
洋葱丁
适量
彩椒丁
适量
青椒丁
适量
胡萝卜丁
适量
西红柿丁
适量
步骤 2/8
海虹和沙蛤蒸熟
步骤 3/8
熬汤汁：热锅倒油，放入西红柿丁后放入大虾
步骤 4/8
熬汤汁：倒入适量水大火煮沸
步骤 5/8
热锅倒油，放入鸡腿肉、青椒丁、彩椒丁、洋葱丁、胡萝卜丁、生米翻炒均匀
步骤 6/8
将煮沸的汤汁倒入米饭中焖15分钟
步骤 7/8
将鱿鱼条和大虾放入锅中盖盖焖7-8分钟
步骤 8/8
将沙蛤海虹大虾摆好，放入柠檬片后撒上葱花即可
小贴士：
汤汁很重要。
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