步骤 1/7
准备好材料。
蘑菇玉米瘦身汤
余生请多指教
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美食故事
炎炎夏日，女生们是时候把自己的苗条身材秀出来了。减肥不及的有木有~~昨日有了一款瘦身三宝甜汤，今天再来一款咸的，可满足不同口味的需要。
这道汤的主角是玉米。玉米是非常好的粗粮，对人体健康非常有帮助。它最大的特点是能够帮助肠胃蠕动；同时还富含维生素C，能降低皱纹的产生。身体瘦下来后， 容易产生皱纹，而吃玉米就能起到减缓的作用。玉米还有降血压血脂的作用。蘑菇具有
食用材料
玉米（或玉米粒150克）
1根
土豆
2小个
蘑菇
100克
盐
适量
步骤 2/7
土豆去皮上锅蒸熟；
步骤 3/7
玉米洗净剥粒；
步骤 4/7
蘑菇焯水后切片；
步骤 5/7
蒸熟的土豆切粒或压成泥；
步骤 6/7
锅中加水3碗，玉米、土豆和蘑菇一起下锅，中火煮约十分钟至所有食材都熟；
步骤 7/7
最后加盐调味即可。
