步骤 1/18
米饭中倒入寿司醋 芝麻海苔
肉松饭团➕厚蛋烧便当
久腻￥潶董
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美食故事
最近减肥，吃点清淡的.
食用材料
米饭
一碗
海苔芝麻
3勺
肉松
20g
寿司醋
2勺
鸡蛋
4个
盐
少许
油
适量
生菜
少许
千禧柿子
少许
步骤 2/18
拌均匀
步骤 3/18
放入肉松拌均匀
步骤 4/18
将拌好的米饭放入自己喜欢的模具里
步骤 5/18
压实
步骤 6/18
压实后 放入盘中
步骤 7/18
鸡蛋4个，放入适量的盐
步骤 8/18
将鸡蛋打散
步骤 9/18
平底锅烧热，用刷子刷上一层食用油
小火
步骤 10/18
将蛋液两勺倒入锅内，摊开
步骤 11/18
鸡蛋熟了将鸡蛋卷起
步骤 12/18
一点一点卷
步骤 13/18
继续卷
步骤 14/18
将鸡蛋推到锅边，继续加入蛋液
步骤 15/18
继续卷，重复以上步骤
步骤 16/18
厚蛋烧完成拉
步骤 17/18
放在菜板上切成自己喜欢的大型
步骤 18/18
便当盒底铺上生菜
将饭团 厚蛋放入便当盒，在加几颗小柿子.
简单的便当就完成了
