步骤 1/18
香菇，鸡蛋和竹笋以及芦笋要做三鲜蒸蛋，作为便当的主菜
白骨精午餐便当系列2
花
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美食故事
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这是一份营养低脂的午餐便当，带着去打拼事业，最适合不过了！
女性，通常更加会照顾自己，把生命持久的能量激发出来！
这份便当，值得尝试哦！
食用材料
米饭
一大碗
鸡蛋
2个
芦笋
3根
荷兰豆
一把
紫甘蓝
一片
香菇
2朵
竹笋
半根
盐
适量
圣女果
4个
寿司醋
适量
步骤 2/18
竹笋，芦笋，以及香菇切小丁丁
步骤 3/18
放入鸡蛋盆中
步骤 4/18
打散，放盐
步骤 5/18
放入磅蛋糕模具蒸熟
步骤 6/18
熟了
步骤 7/18
切块
步骤 8/18
米饭
步骤 9/18
荷兰豆和芦笋下锅焯水至熟，后用寿司醋拌一下
步骤 10/18
便当中摆入蒸蛋切片，芦笋
步骤 11/18
紫甘蓝切丝
步骤 12/18
圣女果洗干净备用
步骤 13/18
一次在便当中摆入圣女果、荷兰豆、紫甘蓝
步骤 14/18
成品图一
步骤 15/18
特写
步骤 16/18
图二
步骤 17/18
图三
步骤 18/18
图四
小贴士：
美美的便当是女白骨精们的实力，工作事业的能力也是实力，所谓精神和物质俩手抓，俩手都要硬。
