步骤 1/9
牙签肉买的冷冻成品，直接冷冻放入烤盘，烤箱不用预热，180度15分钟
春日便当（一）
悲欢自饮…(丧尸)
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美食故事
春暖花开正是出游的好时候，带着自己做的便当，户外野餐，享受春日暖阳
食用材料
米饭
150g
南瓜
2片
芦笋
3根
培根
2片
甜豌豆
2个
亲亲肠
3个
牙签肉
3个
鸡蛋
1个
胡萝卜
1/3根
火锅丸
5个
盐
适量
步骤 2/9
南瓜切厚片，用培根包裹，放锅中煎熟
步骤 3/9
用煎培根的底油煎鸡蛋，鸡蛋上放少许盐调味
步骤 4/9
亲亲肠放入锅中煎熟
步骤 5/9
甜豌豆去除两侧筋，开水下锅与芦笋等绿色菜类一同焯水，水中放少许盐，以保证菜的翠绿色
步骤 6/9
捞出焯水的蔬菜后放入各种火锅丸煮熟
步骤 7/9
胡萝卜切细丝焯熟
步骤 8/9
捞出胡萝卜放少许盐、黑胡椒、香油拌匀
步骤 9/9
把米饭团成蛋形摆入碗中，用黑芝麻点缀做眼睛，胡萝卜做红脸蛋，芦笋的皮煎下做嘴巴，用生菜叶包裹米饭团做衣服，饭团上放花朵做帽子，其他食材依次摆入碗中即可
小贴士：
1.牙签肉超市就有卖的，各种口味，可以依据自己口味选择，用烤箱烤不但时间快还健康，不用油炸，烤箱不需要预热，直接冷冻的肉块放入烤盘即可 2.水焯绿色蔬菜放盐可以保持颜色一直翠绿 3.团饭团的时候，手上沾水再团，米饭就不会粘手了
