步骤 1/19
各种蔬菜清洗干净，晾干。
三明治
♚ 我゜
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美食故事
一直想给宝贝做上一款厚厚的三明治，能够把蔬菜，蛋，肉等各种营养全部加在里面。今天我的愿望终于实现…
食用材料
土司
2片
芝士
2片
生菜
2片
胡萝卜
适量
黄瓜
3片
火腿
4片
西红柿
1片
鸡蛋
1个
肉松
适量
沙拉酱
适量
盐
少许
食用油
少许
步骤 2/19
胡萝卜切丝，黄瓜切片，西红柿切片，火腿切片备用。
步骤 3/19
平底锅放几滴油，打入鸡蛋煎熟，撒少许盐。最好煎七八分熟，才会更香一些。小小朋友喜欢纯熟的，就给她多煎了会。
步骤 4/19
关火后利用锅的余温把两片土司和4片火腿也煎一下。
步骤 5/19
开始制作三明治：面包片上铺一层芝士。
步骤 6/19
铺一层生菜。
步骤 7/19
加入胡萝卜。
步骤 8/19
涂上沙拉酱。
步骤 9/19
放入火腿。
步骤 10/19
加入煎蛋。
步骤 11/19
放一片西红柿。
步骤 12/19
放上3片黄瓜。
步骤 13/19
再涂一层沙拉酱。
步骤 14/19
撒一些肉松。
步骤 15/19
再放一片生菜叶。
步骤 16/19
再放一片芝士。
步骤 17/19
把最后一片面包片加好，看起来好高。
步骤 18/19
用保鲜膜把夹好的三明治包起来，用刀从中间切开。
步骤 19/19
可以用油纸叠一个小盒子，正好把切开的两块三明治装在里面。怎么样？看起来还不错吧！
小贴士：
土司用多士炉烤一下，效果会更棒。这款三明治不限材料，喜欢什么就可以夹什么，越多越好。鼓鼓的样子，是不是很想来一口。
