步骤 1/9
准备一片吐司片放在保鲜膜上。
沼三明治
嗜勋成瘾
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美食故事
沼三明治不同于平常三明治，内涵丰富、超厚的馅料，吃一个满足感就超强！
食用材料
吐司片
2片
紫甘蓝
适量
黄瓜
一段儿
西红柿
2-3片
沙拉酱
适量
千岛酱
适量
煎蛋
一个
芝士片
一片
步骤 2/9
抹上沙拉酱、盖上一片芝士片，撒上紫甘蓝再挤一些千岛酱。
步骤 3/9
放上煎蛋，挤上沙拉酱，放上番茄片黄瓜片。
步骤 4/9
挤上千岛酱。
步骤 5/9
盖上另一片吐司片。
步骤 6/9
做好的三明治裹紧保鲜膜，从中间切开。
步骤 7/9
成品1
步骤 8/9
成品2
步骤 9/9
成品3
小贴士：
配菜和酱料可以自由选择。
