步骤 1/4
把材料准备好，混合在一起，冷水浸泡4个小时左右
养颜黑米八宝粥
怯郁
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美食故事
说实话，我不是特别喜欢买市面上配好的八宝粥材料，因为里面加有一些我不太喜欢的豆类，影响口感，影响食欲……我总喜欢去市场，买一堆自己喜欢的杂粮配合在一起煮，都是一些比较好煮，比较软糯或者Q弹的杂粮，而且美容效果也很好哦！
食用材料
小米
50克
黑米
80克
红豆
80克
薏米
50克
红米
30克
糙米
30克
糯玉米碎
30克
鸭脚粟
20克
红糖
180克
步骤 2/4
高压锅加入大概3.5升水，倒入清洗干净的杂粮，加入红糖～选择杂粮粥功能，口感我选择适中，大约40分钟
步骤 3/4
煮好的八宝粥有点粘稠，软糯，豆类有点Q弹，口感很好
步骤 4/4
摆盘～看着就很饿了！
小贴士：
1.杂粮一定要提前浸泡过，容易煮烂； 2.糖量按照自己喜欢的甜度加减； 3.高压锅压好的杂粮粥不要立即打开盖，必须得放完气，以免烫伤
