步骤 1/2
南瓜去皮，切小块，小米淘洗干净，放入电饭锅水一次加足大约1500克！煮30分钟即可！
小米南瓜粥
轻笑
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美食故事
有健胃消食的作用。可安神.益肾。
要注意的是 小米忌与杏仁同食。
南瓜不宜与羊肉、虾同食；
与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；
与鹿肉同食可导致死亡；
南瓜也不宜与富含维C的食物同食
食用材料
小米
100克
南瓜
200克
步骤 2/2
减肥养胃！喜欢吃甜的可以放点冰糖！
