步骤 1/4
先将燕麦片淘洗干净，提前在清水中浸泡20分钟。
将香蕉切丁（最好等燕麦片熬制好开始切香蕉,香蕉容易氧化变色）
水果粥系列|“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做
春山大佬柳溟烟
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美食故事
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用。
PS：如果用的是熟麦片就不需要加水了，牛奶直接倒入锅中，小火加热，温热后倒入燕麦片。小火煮5分钟，不时用勺子搅拌。
（可盛两碗）
食用材料
生麦片
100克
牛奶
250ml
香蕉
1根
葡萄干
适量
清水
800ml
步骤 2/4
砂锅中加入清水800ml，大火烧开。放入泡好的燕麦片大火烧开，转小火熬煮50分钟
步骤 3/4
锅中倒入牛奶，搅拌均匀
步骤 4/4
放入香蕉、葡萄干，继续熬煮2分钟即可。
小贴士：
好粥是熬出来的
