步骤 1/5
淘米（洗两次，洗多流失营养）
营养小米粥
莫忘
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美食故事
不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补不如食补，煮了小米粥。
食用材料
小米
150g
水
适量
步骤 2/5
锅内放水烧开放小米，搅锅，防粘底
步骤 3/5
大火烧开，小火15分钟
步骤 4/5
开锅不停搅拌
步骤 5/5
米成花状，出锅
小贴士：
煮粥看上去很容易，但要想煮得稀稠恰到好处也不那么容易，粥一般刚煮好时会感觉略稀，但焖一会儿后用勺子搅一下就会粘稠度刚好；如果刚煮好时粘稠度正好，那么放一会儿后就会变得更稠，就会显得干了；
