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香芋小米粥

叶冰瑶的痛苦与欢乐

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美食故事

米是我们一种常见的谷类的物质，小米的营养价值非常丰富，很多人都喜欢用它来煮粥喝。觉得这样不仅方便，还有利于吸收。小米的作用其实非常大，不单单是我们平时了解的养胃，它含有更多的功能，比如说调养身体，促进消化，滋阴、健脾等功效。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。香芋中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。芋头为碱性食