步骤 1/3
将南瓜去皮切成丁，准备好适量的小米，红糖
南瓜小米粥
小智版甲贺忍蛙
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美食故事
早上不宜吃油腻的食物，按中国养生学当吃些清淡，养身体的食物，在此选择南瓜小米粥，南瓜具有清热解毒的功效，小米粥养胃，最适合盛夏的早上喝。
食用材料
小米
50克
南瓜
100克
大红枣
五个
红糖
一到两勺
步骤 2/3
煮开水后加入南瓜，小米，红枣，小米煮开花后加上红糖。
步骤 3/3
煮半个小时左右，香喷喷的南瓜小米粥就出锅了
