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养生胚芽米仁燕麦小米粥

Karry

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每一个上班族总是没有时间吃早餐，慢慢的就养成了不吃早饭的习惯了～试试看，这款养生小米粥，养胃护胃～每晚睡前把它炖在炖锅里，第二天打包回公司吃就好了

小麦胚芽 4克小米 30克燕麦 15克米仁 10克红枣 3颗冰糖 30克水 1000ml

步骤 1/5

准备好食材，用清水洗一遍，把漂浮在水面的灰尘赃物清洗干净。

步骤 2/5

睡前，将食材都放入炖锅，倒入水，低火慢炖一晚，第二天起床关闭开关即可。

步骤 3/5

第二天就可以打包了。

步骤 4/5

成品图

步骤 5/5

成品图

小贴士：

建议加冰糖败火。不喜欢红枣太软的可以第二天起床再放入粥里，洗漱完出门前打包刚刚好哦

菜谱标签：小米粥