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虾仁香菇小米粥

田田❤ 田田❤
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美食故事

小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康,配上虾仁,香菇,味道更鲜美~

食用材料

5只 小米 100克 香菇 4朵 枸杞 10粒 料酒 少许

步骤 1/9

备好食材。

步骤 2/9

香菇去掉根部清洗干净,切片备用。

步骤 3/9

虾处理好,放入料酒腌制备用。

步骤 4/9

砂锅中放入小米。

步骤 5/9

放入适量的热水煮开,改小火慢慢熬煮。

步骤 6/9

煮制七分熟时放入虾仁。香菇。(一)

步骤 7/9

(二)

步骤 8/9

小火继续慢慢熬煮,煮熟后放入枸杞即可!

步骤 9/9

成品(一)
主食 虾仁 香菇 小米粥

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