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枸杞小米粥

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美食故事

寒冷的冬季喝一碗养胃小米粥可算是最好的饮品了,加枸杞补血益气,美容养颜,非常喜欢!

食用材料

枸杞 10几颗 小米 1把 适量

步骤 1/10

准备好小米备用。(农家小米不加色素没抛光)

步骤 2/10

将小米淘洗干净备用。(最多淘洗三次)

步骤 3/10

锅中加适量水烧开(或者直接加开水)

步骤 4/10

水开后,把小米下入锅中。

步骤 5/10

大火煮开两分钟。转小火煮。

步骤 6/10

煮到米汤粘稠就可以,小火不限时间。

步骤 7/10

来一碗特写,非常粘稠

步骤 8/10

准备好枸杞,洗干净备用。

步骤 9/10

加入锅中煮开不到一分钟即可泡软关火。

步骤 10/10

敏茹意作品 枸杞小米粥
小贴士:

小米要挑选质量好的,超市里卖的那些黄色小米,都抛光筛选过的,煮出来都没那么粘稠。 农家小米就是这个颜色,浅黄色 小米一定要开水下锅 小火慢煮才能出米油

小米粥

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