步骤 1/10
准备好材料:番茄片，火腿肠粒，腊肠粒，蒜苗末<不要叶子，只要枝>，一个鸡蛋打在碗里搅拌均匀备用
蛋包饭
娇气的小奶包
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食用材料
米饭
一碗
红头蒜
1条
火腿肠
2条
腊肠
1条
鸡蛋
2个
番茄
3片
耗油
适量
鸡精
适量
油
适量
步骤 2/10
制作鸡蛋皮:锅里烧热放入一点油<不需要太多，太多油的话鸡蛋皮做不成的>锅烧热倒入鸡蛋液左右晃动至平底锅底铺满成一张皮一样，然后用锅铲反过来煎另一面后装盘备用（我煎了2张鸡蛋皮，一张包饭用的，一张鸡蛋皮切丝）
步骤 3/10
锅里可以放多点油炒炒火腿肠和腊肠，后捞起备用
步骤 4/10
炒火腿肠的油可以用来炒饭。炒热后加入腊肠粒火腿肠粒翻拌均匀加入适量的耗油和鸡精再次翻拌均匀
步骤 5/10
加入蒜苗粒和鸡蛋皮丝翻拌均匀
步骤 6/10
鸡蛋皮放在盘里摊开倒入炒饭然后卷起来
步骤 7/10
卷口朝下，上面压住下面收口就不会散了开来。放入番茄片，挤上的番茄酱就OK了
步骤 8/10
步骤 9/10
鸡蛋皮粘着番茄酱火腿肠和饭叠着吃也特别美味
步骤 10/10
清盘行动.吃的我小肚子都起来了，吃的太饱了
