虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
柠檬不酸但很甜。
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收到了中粮我买网的礼物-来自深海的青虾仁！自然解冻后就能烹饪了，虾仁十分干净，并不需要多余的处理！今天烧的白菜汤并不需要放太多的调料，虾仁鲜美多汁，融入到海鲜菇与白菜自然甜美之中，并不需要传统煮汤几个钟头，10分钟就能搞定！
ヅ樱落若瑾ぷ
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今天分享一道超级鲜美的丝瓜虾仁菌菇汤，丝瓜虾仁白玉菇营养正好互补，不仅可以清热解暑，还可以补充钙质，低脂又营养，大人小孩都适合，做法超简单，喜欢的收藏有时间做一个吧。
即日起上传学做作品前三名奖励厨房菜谱大全靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动
雪儿
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小时候我就爱吃外婆炒的蛋炒饭，而且指定用菜籽油炒~每次去外婆家外婆都会准备好两个土鸡蛋给我炒蛋炒饭吃，炒的满屋菜籽油的香味简直太满足了~感谢厨房菜谱大全和金龙鱼给我外婆乡小榨菜籽油的试用，让我能够重新吃到外婆的味道，味道丝毫不差哦~外婆乡小榨菜籽油，把天然带给我们~
心雪
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“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”
正是春光大好的时候，即使现在的欧洲笼罩在疫情之下，生活还是要继续的。
新鲜的芦笋嫩的能掐出水来，配上鲜甜的虾仁，不需要什么复杂的做法不需要各种重口味的调料。简简单单成就鲜掉眉毛的春天味道。
初音
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一年四季中，我最喜欢春季了，它充满生机，活力，春回大地，万物复苏，一切美好的事物都从春天开始。春天也是养生的季节，需要进补的季节，从饮食上也要营养均衡。
虾仁可以很好的补钙，春季可以适当的做给孩子吃。
陈立农家的小可爱
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高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。最佳的“植物肉”。这所有的美誉说的都是豆腐。没错，在豆制品中，豆腐算是比较理想的一种素食好食材。素食者们常用它制作出各种美味。做好了，味道不会次于肉类。
今天我用豆腐做一道好吃又营养的补钙食谱，春季里，是注重养生的节气，这个时候是补钙的好时机。老年人年龄大了，钙质流失。因此，应当适当的补充点含钙质。
兔小姐
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