巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
Rosemary
26.2万+ 浏览|1.8万+ 收藏
三月不减肥，四月徒伤悲，减肥期间吃腻了鸡胸肉，不如今天换个巴沙鱼尝尝，口感细腻几乎没什么腥味，价格也不贵，肉类中算得上是高蛋白低脂肪的哦，所以需要减肉的赶紧做起来吧～
菜谱_fWzV2
12万+ 浏览|6.2千+ 收藏
老豆腐很多人不爱吃，还嫌弃它的豆腥味，但没想到，煎过的老豆腐搭配特制糖醋汁，吃起来还有种油炸臭豆腐的口感呢！
老阿姨的小猪猪?
29.1万+ 浏览|7.7千+ 收藏
带鱼是我家宝贝最爱的鱼，最喜欢把带鱼煎成金黄色，外酥里嫩这样更入味，煎带鱼的时候如果油温不高会容易粘锅底，所以最好是中火去把油温烧热，再放入带鱼，如果不要焖煮直接煎熟的话，可以把带鱼提前腌制一下。
小卷选手
6.6万+ 浏览|394 收藏
