家里屯着一包黑米，一直没有熬粥，就取出一些磨成粉加进馒头，刚开始揉成面团时，黑黑粗粗的，色泽一点都不好看，没想到蒸熟后，颜色竟变成了靓丽的紫色，真是惊艳啊！
纤飞
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早餐的饮品，因为有了豆浆机而可以变化多样，除了做豆浆，还可以做各种米糊，之前发过一个红枣核桃糯米豆浆说过家人很爱喝，去掉豆子，糯米换成大米，量多加一点，就是美味的红枣核桃米糊了，比煮米粥方便，而且打的细腻，老幼皆宜，都很喜欢喝，营养更好吸收。
魄悲 Tris
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秋天干燥多喝汤水多吃粥品滋润身心。
百合补五脏的百搭食材，有补中益气，润肺止咳、养心安神的功效，滋补营养的作用，百合很适合秋冬两季食用。
栗子是秋天的恩物，被誉为“人参果”，有益气、补脾、健胃、补肾的功效。
以下来自网络关于栗子的介绍：“栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，能够保证机体基本营养物质供应，有 “木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
? 汐颜染瞳
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此款粥做法非常简单，却是主妇们的心头挚爱。香菇与青菜在慢火的熬煮下变得香滑柔软，不管是不爱吃青菜又需要营养的小宝宝，还是牙口不好的老人，又或者奔波忙碌三餐不定的年轻人，都会在这一碗粥里找到归属感。
（可盛两碗）
芒果
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