荠菜味道清香，鲜嫩可口，今天就样它来做道的汤羹。 食材只用到了简单了两样，荠菜和嫩豆腐。 家里没有高汤， 就加入点虾仁炖煮增加鲜味， 放入荠菜碎末和豆腐块进去，稍微一分钟即可加盐调味即可。 这道汤味道很清新，虾仁的鲜味，荠菜的清香，豆腐的软糯，味道真的是妙不可言，异常鲜美， 连孩子都一口气连喝了三碗。
千璽的老婆
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外面吃到的薯角一般都会撒很多盐来提味，一是吃起来更好吃，二还可以减少土豆的青涩口感。
给宝宝做，我们就不建议放盐啦！肿木办呢？快呼唤两个天然调味小伙伴来帮忙喽~那就是坚果和紫菜啦！
这两位一来，不仅营养更丰富，口感和味道也更有层次了。吃起来有咸有甜，还能补充不饱和脂肪酸，富含锌、碘等。所以毫不逊色外卖哦！
奇诺19228
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1. 黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;
2. 黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3. 黑米 中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
4. 黑米 有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
5. 黑米 还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
卡瓦尼
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夏天时节吃苦瓜的次数无意中会增多，冰箱内还剩了一个苦瓜咋办， 天天拌着吃也会腻味，怎么样吃呢， 灵感一动苦瓜和虾，试试吧，真是苦瓜和谐，一道美味佳肴不怎么苦噢，主要解决了，配料红椒没有呀，红色、红色... 打开冰箱，门上枸杞入眼帘，嘿嘿正好，红绿黄才有色呢，色香味俱全好漂亮呀！
凌音梦雪
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不喜欢喝牛奶的我，只能喝酸奶，以前买总觉得和家里做的不一样，所以就自己做，第一次做买的原味酸奶，做完发现下面很粘稠感觉像胶一样，从此不再喝外面的酸奶.现在每周做一次酸奶没有断过
啊这
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一道极其简单的菜，冰箱里的随便两种食材，随意的这么一搭配，没想到做出来感觉还不赖，就上传分享了。 喜欢这种清新的菜肴，不仅赏心悦目，风味也很独特，这道菜关键用了青花椒，青花椒这玩意不得不说一下，真是调味的神器！花椒 在喜好麻辣味觉的川渝地带我想没人不爱的，尤其嫩花椒，调出的味儿真心是赞，麻中裹香，香中带麻，绝了！ 不过应该不是所有菜品都适合用嫩花椒调味，但我知道，菌类，特别是新鲜的山菌用青花椒调
沫雪
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