鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少，而且容易带来饱腹感。但它寡淡又干柴的味道又常常让人提不起食欲，那么鸡胸肉怎么做好吃呢？小菁今天给大家介绍一种高颜值又好吃的做法——低油低脂的黑胡椒烤鸡胸肉，配上清爽的蔬菜沙拉，口味比较清淡，色泽艳丽，荤素搭配，营养满分，非常适合减肥人士，而且制作非常简单，新手小白也能轻松搞定。
我爱我自己
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一场秋雨一场寒，秋天就是吃螃蟹的最佳季节，膏满黄肥的螃蟹总是让人食指大开，好像每次冷空气过后的螃蟹也特别的好吃。吃过了传统的蒸螃蟹煮螃蟹，今天我带来了一个螃蟹炒年糕，韩式的吃法是不是比较特别呢？鲜香的螃蟹和软糯香甜的年糕，在辣辣的韩式辣酱的特别味道的陪衬下，更加突出，让人欲罢不能，吃了还想吃。
happygirl
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沙拉做法：自己喜欢什么食材都可以用来做沙拉，我经常用的是，番茄、黄瓜、生菜、金枪鱼、牛肉果、鸡胸肉、蛋白、坚果、蓝莓。随意搭配，都很好吃。但是，减脂的时候，只有一点！敲黑板！划重点！不要用沙拉酱、千岛酱！热量高出你想象！如果那样，你还不如吃一碗饭！
有很多妹子问我，那沙拉要怎么做～宝贝～没有沙拉酱的沙拉更好吃好吗～安利3种拌法
1、油醋汁：意大利黑醋+橄榄油+黑胡椒+蜂蜜
没有黑醋，可以用其他醋代
陌上如玉
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制作这个羹的材料主要是以豆腐制品为主，再配以肉末和时令的杂蔬，如果是早上做这个羹，作为主食制作，可以再搭配一些饱腹的面条碎，把芡汁勾得浓稠些，就可以管饱；如果是白天做这个羹，作为一道菜上桌，就不用再加面条了，芡汁则勾得稀薄些，作为一道汤来喝，或者用来拌饭也是很好吃的。
幻狐
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关东煮可是我家儿子天凉的时候特别喜欢吃的，热热的，各种他爱吃的蔬菜、鱼豆腐、蟹棒、甜不辣，喜欢什么加什么，最主要的是简单到你不相信的底料，味道竟如此清爽美味，分分钟秒掉7 Eleven几元钱一串的关东煮，喜欢的赶紧来看看哦！
超酷的小帅哥
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每年的11月1日是西方的万圣节，虽然不是我们的节日，但小朋友有了可以理直气壮吃糖果的理由了——不给糖果就捣蛋，为了迎合节日的氛围，做一款可爱的万圣节食物吧。
H.S.J
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