胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸。其营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道等上皮细胞组织的功能与作用。
柠檬少女
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黑米含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E，所含锰、锌、铜等无机盐比大米高1~3倍。更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分，具有很高的营养价值和食疗保健功效。到超市去经常买来吃觉得很好吃，就在家凭想象就做了这道黑米糕。
谦友一枚
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芝麻米饭饼，剩余米饭的豪华零食。你还在为剩余米饭发愁吗？还在为小孩零食烦恼吗？还在为自己的播剧零食苦恼吗？一碗剩余米饭帮你解决所有问题。健康还好吃。用苏泊尔空气翻炸锅，一键按下，零食搞定。
zhou浅浅酒窝
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小时候每逢到天冷地冻的时候，妈妈经常买水豆腐回来，晚上把豆腐放在容器里，放在平台上过夜，第二天早上豆腐就变成了冻豆腐，豆腐颜色变灰组织呈蜂窝状，妈妈做成红烧冻豆腐简直就是人间 美味
这道菜美味好吃简单易学，赶快跟着学起来！即日起上传学做作品前三名奖励厨房菜谱大全商场50元优惠券！划重点：
ง奋斗ง
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我家宝宝超喜欢吃五香鹌鹑蛋，以前出去逛街她看见或者饭店有这道菜，她都要买一份吃，每次吃都超开心。但现在很多店铺都没有开门，孩子又很爱吃这道美味小吃，在家尝试了很多次，总是差那么一点味道，直到老公买了一瓶太太乐原味鲜特级红烧酱油，做了一次，孩子吃完就说：“妈妈就是这个味，超好吃。”今天就把这个配方告诉大家，大家也试一下吧。
简丹 $
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