我们女性一到那几天总是不舒服 小腹痛 单纯的喝红糖水好像感觉又缺点什么 就自制了这道粥 香香甜甜 营养丰富 补血补气 还能缓解腹痛 经期必备啊 大家来试试吧~~
九离
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说实话，我不是特别喜欢买市面上配好的八宝粥材料，因为里面加有一些我不太喜欢的豆类，影响口感，影响食欲……我总喜欢去市场，买一堆自己喜欢的杂粮配合在一起煮，都是一些比较好煮，比较软糯或者Q弹的杂粮，而且美容效果也很好哦！
怯郁
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天冷了，总想喝点能够补充热量的粥品，杂粮粥营养丰富，但是因为煮制时间久，很多人觉得做起来麻烦，但现在有土灶铁釜，想怎么做都可以了，各种杂粮搭配，营养好，味道好，还可以预约，头一天把食材准备好放进锅里，预约好时间，第二天早上就等着喝热乎乎，软绵绵的杂粮八宝粥好了。
初夏
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夏姑娘每天撩裙角，好热好热，暑气吹来人就没胃口了，
简单来份消暑八宝粥，粗纤维的夏日粥会带来舒适感，
用砂锅，一个小时十分钟就有绵软又嚼头的口感，太给力了。
与其说它是八宝粥，不如说它是十宝，懒人不想自己配比，可以像我一样买现成的八宝粥料就轻松多了。
柠檬不萌
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这一款简单的用家里常见或常备的食材煮的粥品，不管是对我们女人，还是孩子来说，又都是最滋补的！
晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢！
月美
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