步骤 1/3
所有材料。
浓香八宝粥
月美
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美食故事
这一款简单的用家里常见或常备的食材煮的粥品，不管是对我们女人，还是孩子来说，又都是最滋补的！
晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢！
食用材料
大米
100g
黑米
30g
红豆
50g
花生
30g
莲子
20g
核桃
40g
红枣
8颗
水
1300ml
枸杞
5g
步骤 2/3
除枸杞外其他食材冲洗干净，莲子去掉莲芯，放入压力锅中。
步骤 3/3
加入1300g水，盖上锅盖，预约6小时，这个过程可以浸泡食材。两小时到，锅内无压力，开盖舀出，放上几颗枸杞。
小贴士：
1、如果喜爱甜味，可以在这款粥中加入冰糖。 2、莲子的重量是干莲子，泡水后去掉莲心。 3、我用的专门煮粥的米，所以煮出来很黏，如果喜欢喝一点汤，适当调节水量。 4、给孩子或是体弱的老人食用，请减少或不放枸杞，以免有虚火。 5、用压力锅或是可以预约的锅子做最好，可以将食材充分浸泡再熬煮，也可以给我们省很多时间，晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢，您不妨试试！
