亲爱的们，今天给大家推荐一道特别适合厨房新手来炫耀厨技的鸡蛋卷。做法非常简单，只要1碗面粉，2颗鸡蛋加点芝麻混合搅拌一下，用平底锅煎一煎，3分钟就能出锅。要是沾一点酸奶，我家黄小宝每次都能连吃4个呢！
马上要过年了，大家快学起来吧！平时外出游玩时带上一点，绝对是哄娃神器；要是家里来些小朋友，用这个蛋卷来招待，一定会被夸到脸红哦！
别看我把这个鸡蛋卷当零食称呼，营养可大有来头哦。黑芝麻和鸡蛋都是
趁现在
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今糊塌子是北方的一种传统面食，今天在传统做法的基础上又特别添加了鸡蛋和虾皮粉。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。再配上鸡蛋和虾皮粉，简直就是完美组合。软软的小饼营养又美味，特别适合孩子，做早餐或加餐都很棒。
爱丽丝
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在这样的天气围绕下，整个人都没什么胃口，想想那就吃粥吧~
广东的老火汤是出名的好
广东的粥也是一个值得推荐给外地朋友的必尝美食。
广东的粥讲究用料的新鲜，口感清淡但又可以保证食材的原汁原味。
咸骨粥是广东的一道名粥，味道不但鲜美，还有降火和补钙的功效。
嗯哼
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西式菌菇汤
参考月龄：12个月以上
一道西式做法的补钙菌菇汤，用口蘑作为汤底，不仅味道鲜美，而且营养也非常丰富。口蘑含有大量的维生素D，可以促进奶酪中的钙质吸收，这两者结合就能达到相互促进的功效。
汤明义
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方子中使用了宝宝奶粉代替奶油来做，是会让大多数宝宝都喜爱的一道面。不过。肯定也会有宝宝不接受奶粉的味道，如果是介样，妈妈们就直接用水替代就好啦，因为最后还有奶酪加进去，奶香味也是不减的！
1岁以上的宝宝，如果对牛奶不过敏的话也可以使用全脂牛奶来做。不过，妈妈们一定要少量尝试后，确定自己家宝贝可以接受牛奶再尝试哦！
女汉子也有颗玻璃心i
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番茄正是当季蔬菜，这个时期吃番茄是最甜最有味儿。番茄排骨浓汤健胃消食、补钙适合全家人一起享用，美哉美哉！
番茄的美誉太多了，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，润肠通便、排毒养颜、祛斑美容效果。
排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；营养价值很高，具有补肾养血，滋阴润燥、补钙补血的功效。
余空
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涛妈做过一款相当受欢迎的牛奶排包，软棉的组织至今让我不能忘怀，有空的时候总会做上这么一款面包，今天，朋友问有没有能用奶酪做的面包，想为家里的孩子补补钙，因为奶酪本身就这样吃，孩子不太能接受这样的味道，所以希望做成孩子喜欢的面包，来让孩子接受一些奶酪，所以，今天涛妈为这位朋友送上这样一款软棉的排包，一层层柔棉的组织，再加入足够的奶制品，不止口感一流，里面的营养也是满满的哦，夏天的早晨，为你送上这么一
琳
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俗话说：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐要少吃，可见早餐的重要性，但是往往我们睡醒后，身体和各项机能还没有完全复醒，经常会对很多食品没有提起胃口，这就更要让作为家中负责饮食的人来说，有些烧脑了，要制作出美味且有胃口的食品，还要时常换着花样来操作也不轻松哈。
今天就同大家说一个可以轻松解决上述问题的一个早餐美食：做法超级简单，而且食材也同样是简单，特别是香蕉本身具有通便润肠的作用，再加上“它”－马苏里
初夏ぃ蔷薇花开
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