从单纯的母乳/奶粉喂养到添加各种辅食，自宝宝从出生起，营养一向是家长们关注的重点，蔬菜营养丰富，种类多样，但大多蛋白质含量并不高，所以适当的添加一些高蛋白质的食物，有益于均衡营养摄入，为宝宝的发育提供保障。
优质的蛋白质来源很多，除了最为常见的鸡蛋外，禽肉、畜肉已经各种鱼类都是非常不错的选择。
各式各样的粥羹类食物，一直是孩子餐桌上的常客，今天分享的这款辅食，用大米、蔬菜再搭配肉质细嫩
寒翎
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人间有味是清欢！干贝因含有鲜味成份谷氨酸纳，天生自带高人一等的鲜美，这可是旁人羡慕不来的。要说还是青菜聪明，既然咱拼不过基因，就让干贝带带我，成就人间美味！
い诋毁
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德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。不仅有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。还能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。此外玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。研究表明，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
袁光荣
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因为手术的关系，老妈今天只能喝粥，因为虾仁有鲜味，可以提振胃口，又是优质蛋白，对于手术后身体的修复有一定的促进作用。加上一点青菜补充维生素，也可以通便，于是做了一碗虾仁青菜粥，又配了两块蒸南瓜，她说很好吃哦！
唐小熙
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