30岁的女人一定要爱自己.....燕窝其实很好，但是处理熬制都挺麻烦，而且没有门路不敢乱买。银耳是平价补品，效果虽没有燕窝好，但坚持下去，总是好的。本人特懒，所以做的很多菜都是简易版，煮银耳也是如此！
菜谱_R2HMJ
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我喜欢夏天，但拒绝大汗淋漓食餐，
所以夏天基本不会考虑开火，
尤其又不喜不擅中餐的炒菜，
除了蒸的煮的，都以拌菜为主，
1个人吃饭，快手简餐是最欢喜，
一是不热也不浪费，吃也以健康为首。
馍是提前做好的，鸡丝也是提前准备好，
这个午餐15分钟即可搞定。
亲们嫌麻烦外面买，
夹馅用凉拌麻油鸡丝，只是参考，
也可以按自己喜欢的做馅。
?️跟我回家吧.-
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周末想偷个懒，怎么行还是得给孩子来个营养美味的早餐才行。特殊时期孩子在家用眼过度就想着来上这么一道营养丰富护眼明目还促进消化的食物来，想换口味的看过来哦感谢大家的支持，将持续给你们分享更多美 食
♚浅眸♡淡笑♚
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