每月那几天肚子都痛的好难受！自己用红枣、桂圆、姜、黑糖熬了膏，每月那几天喝一杯，一杯下肚身上就暖暖的，肚子也不疼啦！（我经血比较少放了桂圆，经血量大的建议不要放，桂圆补血）因为痛经主要宫寒引起，时间久了会造成女生不孕，血量少会脏血淤堵会造成子宫肌瘤。所以女生们要好好保护自己，关爱每月的那几天！
摘星
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痛经真的很痛苦亲身经历！！！我属于一两个月痛到生不如死，靠吃布洛芬缓解的！一两个月又不会怎么痛的，但是有了这个方法之后，真的没有痛过了！这个可以经期前一个星期喝，喝两次，经期期间痛经真的可以缓解很多，几乎不痛！！
若禅。
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天生丽质的你是不是总有这样的烦恼呢每次大姨妈来造访你是不是都会肚子痛，腰痛的呢？吃药总是有这样那样的副作用，那就来一杯立竿见影的红糖姜水喝喝吧喝下去一杯立刻就会暖暖的
心不动????则不痛
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益母草鸡蛋汤是一道养生美食，主要制作材料为益母草、鸡蛋。这道美食具有补肝养血、活血养颜的功效，可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等疾病。
刻骨銘心℡
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老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明显减少，喝完瞬间觉得全身都是暖暖的，很不错嫩！
小姿买的红薯是1块钱一斤，买回来的红薯一般不急着吃的话，清理掉泥巴，晾干后放2天，再煮糖水，这样的红薯又香又甜，特别的好吃。
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主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信：安卡西厨，微博：安卡西厨anka-kitchen看更多菜谱视频。
对生理期有问题的女性来说，黄金牛奶可以起到消炎，通经，调节生理期的作用。其中最实用的可能就是止痛的作用了，姜黄止痛的疗效毫不吹嘘可以媲美止痛药，而且它不会产生任何副作用。
拍摄当天，我们团队一姑娘刚好处在“月涌大江流”的时候，在我的强烈推荐下喝下了人生中的第一杯黄金牛
我爱?蕊蕊?
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主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。这个姜黄膏中最重要的食材就是姜黄，依旧是很久以前我介绍过姜黄这个神仙食材，对于痛经少女们来说，最有用的就是它可以活血化瘀，痛经止痛。
姜黄膏的吃法有很多种，下面我给大家示范一下早餐中加姜黄膏应该怎么吃，具体做法和吃法还是戳视频哦！
SOCIAL MAN
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每个月那几天，怎么都不舒服，你需要它，脸色想更红润一些，体质再健康些，你需要它，准备怀孕了，希望把身体调理好，你需要它，天冷了手脚冰凉，感觉人总是困乏，你需要它
全家人都可以喝哦
不宜人群
糖尿病患者，孕妇不宜服用。极易长痘，口舌生疮的人慎用。
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nana黄明昊
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