之前做设计工作，整天对着电脑，皮肤特别差！偶然一段时间，经常早餐喝一碗银耳红枣粥，同事们都说我皮肤怎么这么好！才突然意识到是喝银耳粥的缘故！
真的是对皮肤保湿效果特别明显，一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇！
银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效
雪燕 具有减肥排脂、
无愛則欢
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在江苏老家有片银杏博览园，每年的这个时候也是银杏果（本地人都喊它白果）成熟的季节，虽然卖不上几个钱，挨家挨户都会留下一大兜，晾干后围着自家的火炉边，烤上过热腾上1大捧，得闲剥几个当小零食过过嘴，再好吃不过了，自带清香味很是好吃又好闻。
其实那时自己最喜欢的除了这样烤熟吃，还特喜欢剥几粒放入大米里，熬成白果大米稀粥喝，今天用它和黄豆来个搭配，秋季早餐来一杯白果豆浆，滋润去燥又清肺。
夜雨声烦
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一到冬天，小孩子就容易咳嗽，家里女儿也是，曾经有一段连着咳了三个月左右，医院跑了无数次，就是不见好。后面我就试着食疗了，入秋开始的秋梨膏，冬季的金桔酱。真的很有效果，就是食疗一定要坚持。
金桔酱是天然“止咳糖浆”，润肺止咳，冬日里，每天泡上一杯喝，不管是孩子还是大人，都能起到很好的润肺，预防咳嗽的作用。而且给孩子平时多喝还能起到消积食的作用。
拢龙
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最近天实在太热了，就开始启用空调了，结果太干燥了，导致宝贝早晚都有点干咳。就煲了这款糖水给宝贝喝。宝贝从小到大感冒都是很少吃药，都一直坚持食疗，多喝水。这款糖水非常的养生，养肺止咳，清热利尿，去湿利尿，宁心安神。但孕妇不宜饮用。
感情败类.
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菜谱名：止咳金桔酱
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金桔被称作“止咳之王”，性温，有理气、止咳和化痰的功效，对于由受寒引起的咳嗽有很好的缓解作用，另外对由感冒引起的支气管炎也有很大的帮助。
现在金桔正当季，可以直接吃，也可以像我今天这样熬成酱，平时兑点水给全家一起喝，很适合秋冬季节。
汪叽
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