首页 > 对抗雾霾 > 秋季来杯白果豆浆,滋润去燥又清肺

秋季来杯白果豆浆,滋润去燥又清肺

夜雨声烦 夜雨声烦
6.7千+ 浏览| 33 收藏

美食故事

在江苏老家有片银杏博览园,每年的这个时候也是银杏果(本地人都喊它白果)成熟的季节,虽然卖不上几个钱,挨家挨户都会留下一大兜,晾干后围着自家的火炉边,烤上过热腾上1大捧,得闲剥几个当小零食过过嘴,再好吃不过了,自带清香味很是好吃又好闻。 其实那时自己最喜欢的除了这样烤熟吃,还特喜欢剥几粒放入大米里,熬成白果大米稀粥喝,今天用它和黄豆来个搭配,秋季早餐来一杯白果豆浆,滋润去燥又清肺。

食用材料

白果 3~5颗 黄豆 15克 清水 适量 白砂糖 2克

步骤 1/8

黄豆清洗干净,白果捏开壳,去壳去里面的表皮。

步骤 2/8

黄豆可提前泡发过夜,这样打出来的豆浆更细腻,白果3~5每人即可,不可多食。

步骤 3/8

开启豆浆模式,这款臻米迷你破壁机,好用方便又小巧,清洗起来也干净。

步骤 4/8

一起放入豆浆机,加入适量的清水别没过最大刻度线即可。

步骤 5/8

白果豆浆打好后,倒入杯中,无需过滤就已经很细腻无渣了。

步骤 6/8

喜欢甜味可加入少许的白砂糖入味,清香又滋润去燥,还能清肺。

步骤 7/8

成品图

步骤 8/8

成品图
小贴士:

1 ,银杏果又名白果,每次食用每人3~5颗为宜。

豆浆 白果 清肺

推荐菜谱

查看更多>>