首页 > 对抗雾霾 > 银耳雪燕皂角米桃胶羹\美容抗霾清肺

银耳雪燕皂角米桃胶羹\美容抗霾清肺

无愛則欢 无愛則欢
6.04w 浏览| 617 收藏

美食故事

之前做设计工作,整天对着电脑,皮肤特别差!偶然一段时间,经常早餐喝一碗银耳红枣粥,同事们都说我皮肤怎么这么好!才突然意识到是喝银耳粥的缘故! 真的是对皮肤保湿效果特别明显,一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇! 银耳 既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 雪燕 具有减肥排脂、

食用材料

银耳 半朵 雪燕 5 桃胶 10 皂角米 10 红枣 10颗 冰糖 适量

步骤 1/4

雪燕、桃胶、皂角米提前一天晚上清洗一下,用水泡上。

步骤 2/4

第二天泡发好之后,杂质多淘洗几遍就清洗干净了。 银耳只需提前1小时泡发即可,不需要隔夜泡。

步骤 3/4

把清洗好的材料,(除雪燕之外)放入锅中煮,煮开之后改小火慢炖1小时,汤水变得粘稠为止。 然后再加入雪燕煮10分钟关火。

步骤 4/4

根据自己口味加冰糖调味,就可以享用美味啦… 越吃越漂亮…
小贴士:

雪燕一定要出锅前单放,因为雪燕泡发之后,很容易就煮化了。

煮锅 一人食 药膳 小吃

推荐菜谱

查看更多>>