甜菜根含有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。它味甘，性平微凉；能健胃消食、止咳化痰、顺气、利尿、消热解毒、肝脏解毒的功效。
巫女的眼泪
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热爱美食，热爱生活的Mint
又为我们带来了亲民食材制作的星级感菜谱
这道汤品酸酸甜甜
颜色更是能激发你的食欲
真是视觉与味觉的双重享受
夏季食用，开胃又健康
妄城
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香菜根的学名叫做芫荽根。中医认为，芫荽根内通心脾，辛温香窜，可以促进心脾两脏的功能，对推动气血流动，统摄气血有序运行非常有好处，因此是能够治疗胸痹、心痛症状的。香菜根还有治疗风寒感冒的功效，唐代就有相关的文献记录。香菜根治疗风寒感冒的方法：香菜根、葱白、生姜、红糖少许煮水喝。
龙哥老大
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把糙米饭用红甜菜汁加甜菜变成颜值高的紫红色，看着都享受
甜菜中含有矿物质钾，钙元素极为丰富，还有18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C，B，A等8种维生素和磷，铁，锌等10多种天然矿物质元素
所以没事多吃点挺好
凯不离，我不弃
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上次发甜菜奶油卷，
都被那颜色惊艳到。
也都纷纷来问我甜菜是啥东东，
具体有啥功效。
补血又美丽的造型花馍——甜菜汁莲花馍补血又美丽的造型花馍——甜菜汁莲花馍
贴多了都是抄，
亲们自己百度下就可以了。
甜菜根形状看和心里美萝卜差不多，
我没生吃过，
听说可以凉拌，
和凉拌萝卜丝一样。
汁液是血红血红的颜色，
首先令人想到的就是鲜血，
据说这个补血效果也是非常好的，
我小姑子生产后，
我有一阵给她做
一生有你
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主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信：安卡西厨，微博：安卡西厨anka-kitchen看更多菜谱视频。
今天我们做的是一杯纯正的加了奶泡的拿铁，不仅纯正，还有着非常纯洁的粉红少女心。光有少女心还不够呢，这粉红粉红的甜菜汁还能美容养颜，补血增加粉嫩气色…一杯下去，由内而外地真正体验一回什么叫春回少女…
菜谱做的是一杯拿铁的份量。
清玖.
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甜菜头的最简单吃法，就是这款瘦身补血的清淡沙拉了，也是我比较喜欢的。做法简单，开胃、清淡爽口。这种做法是比较西式的做法，西餐厅一般这样处理后用来配盘。
甜菜头沙拉一般是经蒸熟后切块，混入干酪、杂蔬、坚果、香草等。我这个是更简单的瘦身版。
东山再起石破天惊
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最近迷上了甜菜根，新鲜的或榨汁或入菜，干粉用来泡水喝，突发奇想觉得应该可以入面包，结果效果很好，甜菜根营养丰富颜色鲜艳，做成面包血红一般非常绚丽，儿子问妈妈这是吸血鬼的面包吗？于是这款面包就叫做“吸血迷情”吧！
pretty
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这个时节是冰淇淋流泪，
冷饮冰品缤纷的季节，
这愁煞人多雨的天气，
感觉要冻死在大夏天，
凉的冰的收起， 甜菜根及果蔬属寒性，
想喝不敢喝，那换一味热的，
比如冲饮一杯黑糖姜茶喝的，
黑糖和姜茶属温热，不如与果蔬合一，
食材之间也是可混搭，这算是创新吗？
不要再问好喝否，不好就不码字分享。
黑糖姜茶，每到伏夏记着喝起，
可以自己动手作几罐以备不需，
在我的菜谱里搜“黑糖姜枣茶”可见。
♛野味少女♛
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这是甜菜头的做法之三，也是西式的做法，是一款奶油浓汤。有点类似罗宋汤，一般来讲，应该用煮牛肉的汤作为汤底，我没煮牛肉，做了个素食的汤底。
甜菜头经过榨汁去渣，调入奶油，由艳丽的玫瑰花色变成了羞涩的少女粉，哈哈！女孩子一定喜欢这款汤，特别是浪漫的日子！
居一龙的小可爱
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