薏米是对身体很好特别适合女性多吃的东西，这个是由加瘦肉的薏米汤改良的，而且并不是粥一样粘稠，说不上特别好吃，但对身体确实非常好，很有营养。所以我的宗旨是只要吃的健康就是好的。不喜欢这个口儿的朋友可以加瘦肉煮成汤，出锅加盐也OK。看个人的口味啦！
艾玛、伍滋
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宝岛的湿气实在太重了…生命不能承受之湿-_-#严重影响了我的身体健康，湿热，便秘了几天，痘冒个不停。好在有天吃了个凤梨后第二天感觉一身轻松哈哈…天热又食欲不振，想到了凤梨入菜，看到冰箱里还有剩米饭，那就做个菠萝饭吧。
雨欣
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最近刷朋友圈，发现北方的朋友们已经入秋，一个个都穿上了小西服和风衣。相比之下，刚刚从第三波疫情中缓过劲儿来的香港却还是闷热的令人不想出门。炎热又潮湿的天气下，我发现自己很容易水肿，时不时早上起床就觉得脸紧绷绷的，睁不开眼睛。今天就在家煲一个懒人汤给自己祛祛湿～据说薏米有消除水肿，预防肿瘤，让人变白的效果～
嘦怹,
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大家好，我是甜妞妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果特别棒的祛湿糕。
所谓十人九湿，因为压力和生活习惯等原因，我们很多人经常会体内湿气重，湿气重会引起脾胃虚，代谢慢，最后导致我们的身体出现虚胖、出油长痘，肚子大、水肿，整天犯困无精打采等问题。
所以我们要通过食疗去除体内的湿气，祛湿糕性平温和，不寒凉，对于健脾胃也有很好的效果，大人及三岁小孩都可以放心使用。
出售本人
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“有一段时间，我发觉我太太气色不太好了，带她去看老中医说湿气重湿热，需要配十服药调理，我在想吃药对身体始终不太好，就用食材来搭配煲汤慢慢给老婆调理，经过一个星期的调理，气色变好了，整体都很不错，所以现在推荐给各位朋友。”
玖玥
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在“顺应时节养身体之『谷雨』”中我们提到,谷雨节气降水显著增加，空气湿度大，加之脾胃虚弱，人体易受湿气侵袭。湿气会侵犯到脾胃，产生消化不良的症状。因此，祛湿又成为了这个节气的重头戏。
丝瓜是谷雨节气明星食材中的一种，有很好的祛湿健脾、清热去火的功效。而虾仁时高蛋白低脂肪的食材，二者搭配不仅味道鲜美，同时还能祛湿健脾胃，尤其适合谷雨节气食用。
ヤ謸寒ღ
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