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夏季开胃祛湿凤梨培根炒饭

雨欣

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宝岛的湿气实在太重了…生命不能承受之湿-_-#严重影响了我的身体健康，湿热，便秘了几天，痘冒个不停。好在有天吃了个凤梨后第二天感觉一身轻松哈哈…天热又食欲不振，想到了凤梨入菜，看到冰箱里还有剩米饭，那就做个菠萝饭吧。

凤梨半个玉米粒适量青椒 1个红辣椒 1条洋葱 1/4个培根 3片盐 1勺黑胡椒若干松露酱油 1勺剩米饭一碗

步骤 1/9

买了颗凤梨，对切，哇，好漂亮！一颗49台币

步骤 2/9

凤梨肉小心挖出来，皮留着当碗，洋葱、胡萝卜、青红椒切粒，我用的红辣椒，微辣，熟玉米粒一碟，培根3片

步骤 3/9

挖出来的凤梨肉切一下，不喜欢切太小，就想吃大块凤梨哈，培根切片。

步骤 4/9

热锅，倒一点油，主要是今天买的培根太瘦了没什么油。

步骤 5/9

放入洋葱、培根、胡萝卜，洋葱变色下米饭

步骤 6/9

剩米饭炒散，中火，下入熟玉米粒

步骤 7/9

加一点松露酱油，拌匀翻炒一会，在加入适量食盐。

步骤 8/9

最后放入青椒、红辣椒、凤梨，翻炒拌匀半分钟，撒点现磨黑胡椒粒，啧啧，在锅里的样子就这么诱人了呢！

步骤 9/9

盛到凤梨碗里面，这样子好喜人，小孩子肯定也爱吃，酸酸甜甜，咬到红辣椒又有一点点辣，前后15分钟搞定！

小贴士：

凤梨也是菠萝的一种，台湾盛产的水果，坑没有菠萝深，功效也都是祛湿利尿，清热解渴，对消化不良也挺管用。但有些人对菠萝过敏，那就不要尝试喽^_^

菜谱标签：饭午餐培根凤梨祛湿一人食