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月子餐

有肉有蛋有菜,大清早的营养集合在一碗面中,开启元气满满的一天!
哈利 哈利
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简单易做,营养丰富的营养餐。
菜谱_nZDMl 菜谱_nZDMl
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马上就到母亲节了,看着妈妈两鬓的白发日渐增多心里真不是滋味儿,真希望时间过的慢一点,妈妈老的慢一点。妈妈照顾我们姐弟三个任劳任怨,勤俭持家,也是我学习的好榜样。趁着周末休息在家,用心给妈妈做一顿营养餐,让妈妈好好休息休息,让妈妈感受到女儿对她的爱。正好把这次新入的新思特简爱三合一套装锅开开光,煎炒,炖汤,蒸煮,一套锅就能搞定。
欣
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很多地方坐月子都给产妇熬小米红枣粥,小米养人真的没说错,暖胃养颜滋阴补血,对于产妇恢复身体最好不过了。 单纯的小米吃过了,这次我用的是四色小米,毕竟每一种小米都有他的优点,这样结合起来更加的营养,妈妈说熬小米粥需要花点时间,我说其实很简单啊,用破壁机半小时就搞定了,还不用看火了,
清明无霜 清明无霜
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夜雨秋雪 夜雨秋雪
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夏天天气燥热,加上减肥。所以晚餐就琢磨着吃清淡点,减少主食和盐的摄入
世界唯我独尊~ 世界唯我独尊~
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一个人的时候我不太想炒菜,因为吃一个菜太单一,炒多了吃不完还费时间,来一份小火锅,可以吃到多种东西,而且无油烟更美好。素食小火锅有家乐猪汤浓汤宝做火锅底料,味道很香呢!
夏轲 夏轲
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圣诞轰趴餐 体验一下在家做西餐的乐趣,真的好简单,提前预热圣诞味道。西趣奶炖鸡块香浓郁味道超级好吃,让煮菜变得更简单,轻松享受西餐的美味。 西趣奶炖鸡块 食材1:鸡腿肉250克,洋葱1/4个,双姑100克,胡萝卜半根,土豆一个。 制作:鸡腿肉切小块用料酒和胡椒粉,盐和淀粉搅拌均匀。土豆和胡萝卜切小块,洋葱切丝,锅内放少许油,倒入洋葱翻炒一下倒入鸡块翻炒至变色,依次把胡萝卜和土豆倒入翻炒,加水没过食
Young J Young J
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全民健身的时代来了,人人都想拥有健康的身体,在挥汗如雨的健身运动结束后,合理的营养餐搭配,才能有效的达到理想状态。
宏
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很多人以前很瘦,想到胖子的世界去看看就找不到回去的路,看来我还是找到路了
毓玟 毓玟
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