步骤 1/10
紫薯去皮切成薄片。
紫薯燕麦营养餐
菜谱_nZDMl
25.7万+ 浏览|
6.1千+ 收藏
美食故事
简单易做，营养丰富的营养餐。
食用材料
紫薯
2个
浓稠酸奶
200克
纯牛奶
25克
蜂蜜
15克
红心火龙果
半个
小芒果
半个
水果坚果燕麦片
适量
奶粉
10克
步骤 2/10
放入蒸箱中，时间设置15分钟。
步骤 3/10
蒸好趁热压成泥。
步骤 4/10
倒入奶粉，蜂蜜拌匀，再倒入纯牛奶调节干湿度，喜欢口感湿一些的可以多加些牛奶，蜂蜜也可以随自己口味适当增减。
步骤 5/10
把紫薯泥倒入碗中，稍微压平。
步骤 6/10
倒入浓稠酸奶稍微抹平。
步骤 7/10
火龙果和芒果切片，我用模具压成心形。
步骤 8/10
摆在酸奶上。
步骤 9/10
倒入水果坚果燕麦片。
步骤 10/10
水果可以替换成自己喜欢的。
