沙拉就像潘多拉的魔盒，可以装进许多“秘密”，有一个秘密就是我喜欢你…
迎来了冬天，这个季节最火的是啥？火锅。
可是火锅也是发胖的罪魁祸首。
不断塞进肚里的各种肉类，在滚烫红油里沾满了脂肪的各种蔬菜，还有一小碟一小碟不经意间就消灭光光的蘸料……全是热量啊，也全是泪啊！
好不容易减下去的肥肉，吃两顿火锅就长回来了……
怕胖的诸君，不如来吃个沙拉，
向囤肉Say Goodbye！
Nana一枚
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周四快乐！我是肉肉厨！今天给大家带来一个特别好吃的蛋：盐焗五香鹌鹑蛋！鹌鹑蛋营养价值高，老人小孩补身体最合适不过了。但是总是吃水煮鹌鹑蛋肯定会腻吧？今天咱们就教一个新方法：盐焗！原汁原味好吃不上火！
₯㎕
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我创意的一道菜，记忆中我们家乡有一道全家福，里面有虎皮鹌鹑蛋，鹌鹑蛋表面虎皮很吸味。我想，把它做成咖喱味道的怎么样，想到就要试试，今天中午，和宝宝的午餐，宝宝简直了，吃到吓的我不敢给她吃了，吃了8个鹌鹑蛋，半碗饭，我都怕她吃多了撑到 宝宝直说好好吃呀，嘿嘿，看来以后瘦了，可以来这道菜加餐了。
安记暖萌甜咖喱，味道不辣，很适合宝宝吃哟，即使不会做饭的新手妈妈也能简单操作，做出宝宝爱吃的味道
☆甜心宝贝
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小小鹌鹑蛋营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。
北街末雨♚
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日式溏心卤鹌鹑蛋，一款非常简朴的小点，可下酒，可佐茶，当早点，配面点，都可以。在两餐之间垫个饥，用来补充些能量特别好，还尤其适合宝宝的食用，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量比鸡蛋高，有助于孩子的大脑发育。日式溏心卤鹌鹑蛋制作起来很方便。鹌鹑蛋个头小，容易入味。只要把鹌鹑蛋煮一下，调个卤汁，再浸泡几个小时就可食用，清淡不腻，非常简单。
梦
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西红柿不一定只能炒鸡蛋，有时候，它还可以做成蛋挞的底座，让我们做个西红柿鹌鹑蛋挞吧。这个蛋挞的操作，还可以很亲子烘焙哦。周末或者早上，也可以轻松操作给小朋友。暑假的时候，孩子在家经常都是自己这样做着吃的。小孩子本来就喜欢吃蛋挞，也喜欢吃鹌鹑蛋和西红柿，换个办法，替代了油腻的蛋挞，不错。
可耐的大桃砸～
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