有没有小伙伴到了夏天不爱做饭呢？清凉爽口，好吃不腻的蔬菜沙拉，必须是夏日的餐饮首选。尤其为减肥而战的朋友，一定顿顿离不开沙拉吧！蔬菜沙拉吃对了确实苗条又营养，吃错了不仅不会瘦，体重还可能反增哦！今天我给大家介绍的是油醋汁调味，清爽可口，10分钟搞定，关键是不会胖哦！
玲子
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教你馒头的花样做法，松软有嚼劲，比面包好吃，做法简单极了。今天和大家分享的是紫薯玫瑰花馒头懒人版做法，有了紫薯的加入，平凡的馒头变得更加营养，外观变得更加艳丽，孩子们看了也会忍不住多吃两个。
因为紫薯它富含花青素。相信很多朋友都知道花青素它是天然强效的自由基清除剂。除此紫薯还含有丰富的维生素c，维生素c不仅可以淡斑美白，还能促进胶原蛋白正常合成。你说这么好的食材，我们怎么可以错过呢？
A dream.
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每个季节我都会把家里的储物柜翻腾一遍，把物品重新收纳与整理一次，尤其是食材。
因为做着很美食相关的工作，所以家里食材会出奇的多，除了有一些食材赞助商赞助的各种食材，还有一些是到处旅行带回来的食材，当然也有一些从农夫集市上采买回来的食材。
能放进储物柜的一半是保质期3个月以上的，而且我有一个很不错的习惯可以分享给大家，那便是当你获得食材的时候，入储物箱之前可以贴上标签，备注：
1、食材名称
2、
姝何笙
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馒头是北方人最喜欢也是最常见的主食之一，它制作简单、容易消化，还便于携带。判断一个馒头好吃与否，除了面粉的质量很重要，口感“松软”和 “耐嚼”更是关键。
一般大家吃到的都是白面馒头，像这样的全麦馒头是很少见的，即便有，口感也比较密实，不够松软。
但随着近几年人们对健康饮食的关注，全麦面越来越广泛地被用于家庭面食中。你也许吃过全麦面包，但为什么很少见到全麦馒头呢？那是因为将全麦面粉蒸制出松软又耐
野桑
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