闲暇时光里，慢火细煨上一小锅砂锅粥，看着炉子上小砂锅咕嘟咕嘟冒着吱吱炊烟，你是否也想起了一首很有意境的诗呢？“绿蚁新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯否”。此诗描写诗人在一个风雪飘飞的傍晚邀请朋友前来喝酒，共叙衷肠的情景。在这个落叶纷飞的秋天，煲一锅粥，和家人或是爱人一起进餐也是件很幸福的事呢。砂锅熬的粥呢，同样的食材跟高压锅和电饭煲煮出来的粥，在口感和味觉上是有差别的，我对砂锅粥有一种特别的
P༺嘉♔庆༻P
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在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。
PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。
好粥是熬出来的
MO XI
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此粥益气健脾、暖肠胃、清甜可口、抗衰老，老少皆宜。（等粥冷了更好喝）
PS：这里我要说一下芒果核里面的仁是有药用价值的（一般不推荐食用，多来入药）
现代药理研究显示，芒果核含有生物碱、黄酮、三萜及甾体、香豆素、有机酸、氨基酸、糖类、脂肪、维生素等多种成分，具有抑菌消炎、祛痰止咳、明目等作用。
（可盛两碗）
zero
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延续昨天“窝窝头”的儿时回忆，今天继续分享一道咱们小时候一定会尝过的小零食--果丹皮。一提到果丹皮这三个字，估计很多朋友嘴巴里已经开始分泌口水了，不过我要推荐的这道小零食，绝对不是用廉价山楂和大量白糖做出来的酸掉牙的“消食片”，而是用纯天然新鲜果蔬低温烘制出来的果丹皮，或者更准确的说，应该是水果卷。
国外的水果卷会用到各式新鲜水果，比如苹果、草莓、芒果、菠萝、蓝莓等等等等来做出丰富口味的水果卷。
初音未来～
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参考月龄：9M+
今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素，搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子，看似简单一碗粥，却集齐了多种营养！
柠檬
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水果粥容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。水果还可以提供各种维生素。
小螃蟹
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