步骤 1/5
橙肉、雪梨和紫薯切小丁。
紫薯水果粥
柠檬
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美食故事
参考月龄：9M+
今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素，搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子，看似简单一碗粥，却集齐了多种营养！
食用材料
紫薯
8克
大米
30克
雪梨
15克
橙肉
15克
步骤 2/5
奶锅中倒入洗净的大米，紫薯丁和600毫升清水，大火煮40分钟。
步骤 3/5
中途用勺子多搅拌一下，防止粘锅。
步骤 4/5
煮好后关火，倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。
»神奇的一幕出现了，紫薯中的花青素遇酸会变红哦~
步骤 5/5
一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦！
小贴士：
●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。 ●按我的比例做出来刚好是一小碗的量，宝妈也可以多做一些，全家一起分享哦！