这款是胡萝卜苹果泥,好多宝宝不太爱吃胡萝卜的味道,宝妈在胡萝卜里添加了苹果,这样吃起来又增加了些许苹果的清新和自带的甜味,还更营养。这款辅食适合7-9个月进入舌碾期的宝宝,试过后发现宝宝非常爱吃,宝妈们可以一试!
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辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。
宝宝添加辅食需要注意的是1周岁以下的宝宝
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三文鱼是优质蛋白质的来源,富含丰富的DHA,是大脑和眼睛发育所需的必需脂肪酸。三文鱼中还含有铁、锌等微量元素,有利于宝宝预防缺铁、缺锌。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素,对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。
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“参考月龄:6个月以上
今天教你们一个君君家里常备的自制米粉,除了原材料自己把控以外,还可以自由发挥添点东西进去。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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奶香南瓜浓汤
参考年龄:8个月+
西式浓汤的做法
这两天过节,宝宝肯定吃了不少“好吃的”,餐桌上“吃一点点没关系”这样的坑,也会增加宝宝的消化负担,还会导致口味变重。黄妈今天就为大家推荐一道奶香南瓜浓汤,给宝宝清清肠、润润肺吧。南瓜微微有点甘甜,带上配方奶的香味,添加几乎无难度。南瓜的营养价值也不错,含有南瓜多糖、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸和苏氨酸等物质,适量添加有提高宝宝免疫力的作用。
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红薯胡萝卜泥,绵柔细腻,香甜软滑,是它最直观的感受。
经过高速的搅拌打破之后,红薯和胡萝卜的营养元素尽可能地被保留下来,再加上恰到好处的口感和宝宝喜欢的味道,是宝宝辅食的极佳选择。
每个被打破的细胞都释放出清新丰富的营养分子,满足对生活和自己的极致需求。
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土豆具有很高的营养价值,富含蛋白质、矿物质(钙和磷等)、维生素等多种成分,营养结构合理,有“地下苹果”之称。
鸡肉是温性食品,富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是非常适合初期辅食添加的食材。鸡肉不但是高蛋白、低脂肪的蛋白质食品,而且富含不饱和脂肪酸,很容易被宝宝吸收,有益于生长发育和身体健康。
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