天气慢慢变凉了，早上吃饭也越来越麻烦，做好的饭菜端上桌一会儿就变凉了。怎么能让小朋友吃上热热乎乎的早饭成了我这段时间思考的问题，还需要兼顾味道和营养。有一天在吃砂锅米线的时候，突然想到，冬天可以做砂锅汤饭呀，又热乎又营养，而且能够变化出很多的品种，砂锅保温效果好，我也不担心小朋友吃到凉凉的早饭了。
冬季适宜养肾，虾和香菇都是非常合适的食材。北极虾是100%的纯冷水虾，跟其他冷水虾相比，口感
云雨寒烟称作雾
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加拿大原装进口Clearwater北极贝产自加拿大北大西洋深海海域，天然纯净，口感微甜脆爽，通常会用来做寿司和刺身，其实，北极贝也可以用来制作中式菜式。，比如热炒。今天就来做荷兰豆炒北极贝这道菜。绿色的荷兰豆与红白的北极贝搭配，视觉搭配非常好。热炒的时间和火候的掌控是这道菜致胜的关键所在。时以我的实践经验，炒北极贝不可用大火久炒，否则会影响口感，正确的处理方式是炒好荷兰豆后，放入北极贝，翻炒两下入
颓废市民.
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夏天吃饭没胃口，来点麻辣刺激一下吧。芹菜炒麻辣北极甜虾，好吃到舔手指。
为什么选择芹菜呢？因为芹菜是很不错的青菜，既能降血压，还能补铁，减脂瘦身的美女也有选择喝芹菜蔬果汁，所以平时多吃点芹菜，棒棒的。
曼雅
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随着加拿大北极虾登上人们的餐桌，它从一种国内消费者并不了解的外国食材，逐渐变成大众化的料理食材。今天我们来做一道西式前菜，把加拿大北极虾做成————“你吃不起的样子”。
暖团~
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加拿大北极虾产自北冰洋及北大西洋400米深的冰冷海域，需6年左右长到商品规格。捕捞出水后立刻进行清洗、分级分选、煮熟速冻。加拿大北极虾可以解冻即食，也可以包成虾肉云吞，与新鲜猪肉搭配，海鲜味浓，肉嫩汤鲜。点上少许葱花和香油，就是一碗经典的粤式名点——虾肉云吞。
同桌的你
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吃一次就让人忘不了的炒饭，还可以让剩米饭好吃又不浪费。北极虾仁胡萝卜鸡蛋炒饭，有嚼劲，颗粒分明，又香又美味，有菜有饭，一锅搞定，刚上桌就抢光。这道炒饭的灵魂在于北极虾仁，放了和没放，那味道是不一样的哈。
北极虾属于船冻熟虾，解冻后可食用，咸中带甜，肉质紧实，口感富有嚼劲，味道鲜美。
北极虾主要分布在北大西洋和北冰洋海域，是目前世界上产量最大、资源保护最好的野生冷水
陌沫儿…温
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这个特别的春节，大家都吃怕了吗，哈哈哈，咱们来点相对健康的～
虽然油炸看起来热量不低，但其实多余油脂已经被吸除，只剩下酥酥脆脆的口感
而且虾肉脂肪含量低，蛋白质含量高，是当下不错的选择～
ikun
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