冬瓜富含膳食纤维、维生素b2、钙元素，能有效改善宝宝咳喘、食欲差，南瓜富含果胶、维生素c、胡萝卜素，强身健体健脾胃。适合8m+的宝宝食用。
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冯夏涵
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冬瓜呢有很好的清热解暑功效。宝宝夏天出汗多，多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。而且它含有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。我还在里面还加了米粉，口感更加的细腻，营养也更加的丰富。话不多说，我们开始吧。
妄
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苹果是种低热量食物。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如果缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很
菜谱_uAVPa
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# 西兰花南瓜泥，因为西兰花蒸的话不好掌握时间，容易蒸过了，所以我就分开制作了。这两种食物都是宝宝们需要经常食用的，是营养很丰富的组合
喵大人
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