步骤 1/11
准备西兰花，南瓜。西兰花只需要半颗。
七月龄辅食—西兰花南瓜泥
喵大人
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美食故事
# 西兰花南瓜泥，因为西兰花蒸的话不好掌握时间，容易蒸过了，所以我就分开制作了。这两种食物都是宝宝们需要经常食用的，是营养很丰富的组合
食用材料
西兰花
小半颗
南瓜
一小节
步骤 2/11
西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡。
步骤 3/11
南瓜去皮。切块。
步骤 4/11
南瓜入辅食机蒸15分钟。
步骤 5/11
西兰花浸泡完成后切除梗，留下上面的部分。再用清水冲洗干净。
步骤 6/11
锅子烧热水。水开后倒入西兰花，稍微煮一会。熟透即可。不要煮到变色。
步骤 7/11
煮好后。滤除汤汁。捞出西兰花。
步骤 8/11
南瓜蒸熟倒入搅拌杯搅打成泥。中途看情况加些开水。一般南瓜含水量较高的话。可以不加水。总之搅打成想要的稠度。
步骤 9/11
南瓜搅打完毕后倒入西兰花继续搅打。西兰花是一定要加水搅打的。搅打成需要的稠度。尽量搅打的细腻。
步骤 10/11
西兰花泥搅打完成。也可以跟南瓜一起搅打。反正都是要一起吃。
步骤 11/11
西兰花南瓜泥完成。加入米糊中给宝宝食用。
