婆婆年年种秋芸豆，当季的新鲜芸豆摘下来炒着花生沫吃，香掉牙。吃不了的秋芸豆晒干成芸豆皮子，冬天放上猪肉，粉皮炖着吃。今天就分享一道我们家的家常菜《花生沫炒秋芸豆》有多香，谁吃谁知道。
蔡小葵
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芸豆和蚕豆营养丰富，均有预防心血管疾病的作用。
芸豆是一种高钾、高镁、低钠食品，可有效降低血压。
蚕豆含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，不含胆固醇，可以提高食品营养价值。其丰富的膳食纤维有降低胆固醇、跃进肠蠕动的作用。
这两种组合搭配起来，那豆香味才叫人陶醉，喝一口醇香无比，这才是无添加，无香精，不是水一样的豆浆，外面根本买不到。
暮雨亦成詩
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当今非常流行的一种厨艺展示就是欧风亚味，一种以欧式菜肴中常见的食材搭配亚洲菜的调味的混搭做法。这道菜不仅使用了欧风亚味的烹饪搭配而且低卡健康，适合减肥期食用。作为一道家常的快手菜，食材非常的具有普遍性，而在调料的选择中，Steven使用的都是进口的东南亚香料，而黑白胡椒都推荐大家使用粗粒的胡椒，搭配研磨器，这样使用可以最大限度的激发香料的味道。
别碰我心
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