步骤 1/7
辣萝卜咸菜切碎备用！
辣萝卜芝士炒饭
女神jing
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美食故事
这个时候就需要少食多餐㊙尽量把每顿饭的量减少一些这样就可以吃的更加多元化更加有营养了！
让这道辣萝卜炒饭给没有胃口的你一些小惊喜吧！
食用材料
杂粮米饭
100g
辣萝卜咸菜
50g
芝士碎
50g
食用油
10mlq
蒜蓉
3瓣
盐
2g
海苔碎
适量
步骤 2/7
平底锅加油，下入蒜蓉，翻炒出香味，加入辣胡萝卜翻炒，炒到胡萝卜出红油！
步骤 3/7
加入杂粮饭翻炒到米粒分开！
步骤 4/7
加入食盐调味翻炒均匀！
步骤 5/7
先下入一半芝士碎，翻炒到芝士融化！
步骤 6/7
把米饭整理成圆形，在最上面加入剩下的芝士碎，盖上盖子小火焖制芝士融化！
步骤 7/7
撒上一些海苔碎，趁热开动吧！
小贴士：
㊙如果担心这一顿饭中没有蔬菜类摄入，还可以制作一道蔬菜汤搭配起来一起吃！ ㊙这道菜是一人份量的，所以不用担心会有剩菜了！
