步骤 1/10
准备食材
凉拌三丝
梦幻下星空的女孩
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美食故事
没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。
食用材料
莴笋
半根
胡萝卜
半根
千张
半张
盐
适量
麻油
少许
辣椒油
少许
醋
少许
生抽
少许
盐
少许
步骤 2/10
洗干净切丝。
步骤 3/10
切好水烧开了。
步骤 4/10
先烫胡萝卜。
步骤 5/10
水开烫千张
步骤 6/10
水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
步骤 7/10
捞出过凉沥水。
步骤 8/10
麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
步骤 9/10
简单爽口。
步骤 10/10
开吃。
小贴士：
既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。
